유브로이야기

전통시장 장보기를 자주 하시는 분들이라면 온누리상품권을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 여기에 삼성카드를 활용하면 더 편리하게 구매하거나 사용 계획을 세울 수 있어 관심이 높습니다. 특히 2026년 현재는 모바일과 카드 기반 결제 환경이 더 익숙해지면서, 온누리상품권을 어떻게 할인받아 알뜰하게 활용할 수 있는지가 중요한 포인트가 되었습니다.

이 글에서는 삼성카드 온누리상품권 할인을 중심으로, 온누리상품권의 기본 개념부터 구매 시 체크할 점, 실제로 어디서 확인해야 하는지까지 한 번에 정리해드릴게요. 전통시장 이용 계획이 있다면 끝까지 읽어보시면 도움이 됩니다.

온누리상품권이란 무엇인가요?

온누리상품권은 전통시장과 상점가 활성화를 위해 사용되는 상품권입니다. 쉽게 말해, 전통시장에서 현금처럼 사용할 수 있는 지역 상생형 결제 수단이라고 생각하시면 됩니다. 지류형, 카드형, 모바일형 등 다양한 방식이 있어 사용 환경에 맞게 선택할 수 있습니다.

특히 요즘은 모바일과 카드 결제가 익숙한 분들이 많아, 디지털 방식의 온누리상품권에 대한 관심이 높습니다. 카드 연동형 상품권은 사용 내역 관리가 편하고, 실물 상품권을 따로 챙기지 않아도 되는 장점이 있습니다.

삼성카드로 온누리상품권 할인 혜택을 볼 수 있나요?

많은 분들이 가장 궁금해하는 부분이 바로 이 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 삼성카드 자체에서 온누리상품권을 직접 할인 판매하는 구조로 보기보다는, 온누리상품권의 공식 판매처·운영 정책과 카드 결제 환경을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

온누리상품권은 보통 정부 및 운영기관의 정책에 따라 구매 할인율, 월 구매 한도, 사용처가 정해집니다. 따라서 삼성카드를 사용한다고 해서 무조건 별도 추가 할인이 붙는다고 단정하기는 어렵고, 현재 진행 중인 공식 판매 조건을 먼저 확인해야 합니다.

다만 삼성카드를 통해 결제하거나 카드형 상품권을 연동하는 방식이라면, 결제 편의성과 소비 관리 측면에서 장점이 있습니다. 또한 삼성카드 앱이나 고객센터에서 이벤트성 혜택이 있는지 확인해보는 것도 좋습니다.

온누리상품권 할인은 어디서 확인해야 하나요?

온누리상품권 할인율은 시기별 정책에 따라 달라질 수 있으므로, 공식 안내를 기준으로 확인하는 것이 가장 정확합니다. 일반적으로는 다음 경로를 통해 최신 정보를 확인할 수 있습니다.

특히 할인율은 단순히 “몇 퍼센트 할인”만 볼 것이 아니라, 구매 한도와 사용 기한, 환불 조건까지 함께 확인해야 실수 없이 활용할 수 있습니다.

팁: 온누리상품권은 “싸게 사는 것”도 중요하지만, 실제로 자주 가는 전통시장에서 잘 쓸 수 있는지가 더 중요합니다. 구매 전에 사용처부터 먼저 체크해보세요.

삼성카드로 활용할 때 체크해야 할 포인트

삼성카드를 중심으로 온누리상품권을 알아볼 때는 아래 항목을 꼭 확인해보세요. 이 부분을 놓치면 할인 혜택보다 불편함이 더 클 수 있습니다.

특히 카드형이나 모바일형은 사용이 편리한 대신, 앱 설치나 본인 인증, 카드 연동 절차가 필요할 수 있습니다. 처음 이용하는 분이라면 구매 전에 공식 안내 페이지를 천천히 읽어보는 것이 좋습니다.

이런 분들에게 온누리상품권이 잘 맞습니다

온누리상품권은 모든 사람에게 무조건 좋은 것은 아니지만, 아래에 해당한다면 활용도가 높습니다.

반대로 대형마트나 온라인 쇼핑 비중이 높다면, 온누리상품권의 체감 혜택이 크지 않을 수 있습니다. 그래서 본인의 소비 패턴에 맞춰 선택하는 것이 가장 중요합니다.

삼성카드 온누리상품권 할인, 이렇게 확인하면 실패가 적어요

정리하면, 삼성카드 온누리상품권 할인은 단순히 카드사 혜택만 보는 것이 아니라 온누리상품권 공식 정책과 삼성카드의 결제·이벤트 혜택을 함께 확인해야 합니다. 최신 기준에서는 정책이 수시로 바뀔 수 있으므로, 블로그나 커뮤니티 후기만 믿기보다는 공식 사이트를 우선으로 보는 것이 안전합니다.

가장 추천하는 순서는 다음과 같습니다.

한 번에 많이 사는 것보다, 필요한 만큼만 알뜰하게 구매하는 습관이 가장 현명합니다. 할인 혜택은 받되, 사용하지 못해 남기는 일이 없도록 계획적으로 활용해보세요.

전통시장을 자주 이용하신다면 온누리상품권은 꽤 실속 있는 선택이 될 수 있습니다. 삼성카드를 사용 중이라면 공식 채널에서 최신 혜택을 확인해보고, 본인에게 맞는 방식으로 활용해보시길 바랍니다.

FAQ

삼성카드로 온누리상품권을 더 싸게 살 수 있나요?

삼성카드 자체의 추가 할인 여부는 시기별 이벤트와 공식 정책에 따라 달라집니다. 따라서 삼성카드 공식 안내와 온누리상품권 공식 판매 조건을 함께 확인하는 것이 가장 정확합니다.

온누리상품권 할인율은 항상 같나요?

아닙니다. 온누리상품권 할인율과 구매 한도는 정책에 따라 달라질 수 있습니다. 구매 전 반드시 현재 기준의 공식 안내를 확인하세요.

삼성카드 앱에서 바로 확인할 수 있나요?

삼성카드 앱이나 홈페이지에서 관련 이벤트, 결제 안내, 제휴 혜택을 확인할 수 있습니다. 다만 온누리상품권의 기본 정책은 별도 공식 채널에서도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

온누리상품권은 어디서 사용할 수 있나요?

주로 전통시장과 상점가 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 다만 사용 가능 매장은 지역과 업종에 따라 다를 수 있으니, 방문 전 가맹점 여부를 확인하는 것이 안전합니다.

혹시 모르게 납부한 지방세가 환급금으로 남아있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 자신도 모르는 사이에 지방세 환급금이 발생했음에도 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 오늘은 지방세 환급금 조회방법부터 신청 절차, 자주 묻는 질문까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 이 글 하나로 내 소중한 돈을 꼭 돌려받으세요! 💰

지방세 환급금이란 무엇인가요?

지방세 환급금이란 납세자가 실제로 납부해야 할 세액보다 더 많이 낸 경우 또는 감면·취소 등의 사유로 인해 돌려받을 수 있는 세금입니다. 주로 아래와 같은 경우에 발생합니다.

환급금은 자동으로 지급되는 경우도 있지만, 대부분 납세자가 직접 조회하고 신청해야 지급됩니다. 모르고 지나치면 소멸시효(5년)가 지나 받지 못할 수도 있으니 꼭 확인하세요!

지방세 환급금 조회방법 – 3가지 채널 총정리

지방세 환급금을 조회하는 방법은 크게 세 가지 채널로 나뉩니다. 각 방법을 상세하게 설명해드릴게요.

① 위택스(Wetax) 온라인 조회

위택스(www.wetax.go.kr)는 행정안전부에서 운영하는 지방세 전용 포털로 가장 빠르고 편리한 방법입니다.

조회 시 본인 명의 공동인증서나 간편인증이 필요합니다. 모바일에서도 이용 가능하니 언제 어디서든 쉽게 확인할 수 있어요.

② 정부24 온라인 조회

정부24(www.gov.kr)에서도 지방세 환급금 조회가 가능합니다.

③ 지방자치단체 세무부서 방문 or 전화

온라인이 불편하신 분들은 거주지 관할 시·군·구청 세무과를 직접 방문하거나 전화로 조회할 수 있습니다. 신분증을 지참하면 직원이 직접 확인 및 신청을 도와드립니다. 또한 지방세 콜센터(☎ 110 또는 지자체 대표번호)를 통해서도 안내받을 수 있습니다.

지방세 환급금 신청 시 필요한 서류 및 주의사항

환급금 신청은 온라인으로 매우 간단하게 처리되지만, 몇 가지 필수 준비 사항이 있습니다.

환급금 신청 시 꼭 알아야 할 주의사항

지방세 환급금 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 환급금이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

A. 위택스(wetax.go.kr) 또는 정부24(gov.kr)에 로그인 후 환급금 조회 메뉴에서 확인하시면 됩니다. 지자체에서 별도로 안내 문자나 우편을 발송하기도 하지만, 직접 조회하는 것이 가장 확실합니다.

Q. 환급금을 받는 데 얼마나 걸리나요?

A. 온라인 신청 기준으로 7~14 영업일 내에 지정 계좌로 입금됩니다. 지자체별로 다소 차이가 있을 수 있으니 처리 기간이 지나도 미입금 시 해당 시·군·구에 문의하세요.

Q. 타인 명의 계좌로 환급받을 수 있나요?

A. 원칙적으로 본인 명의 계좌로만 환급됩니다. 다만 부득이한 사정이 있는 경우 해당 지자체 세무부서에 문의하면 별도 절차를 안내받을 수 있습니다.

Q. 이미 납부한 세금을 환급받을 수 있는 기간이 있나요?

A. 네, 환급금 청구 소멸시효는 5년입니다. 과오납 발생일로부터 5년이 지나면 환급받을 권리가 사라지므로, 2021년 이후 납부한 세금부터 지금 바로 확인해보세요.

Q. 환급금이 소액이면 어떻게 하나요?

A. 금액에 관계없이 신청이 가능합니다. 단, 소액의 경우 지자체에서 우편 또는 지로용지를 통해 직접 지급하거나 계좌이체 처리합니다. 소액이라도 꼭 챙기세요!

지방세 환급금, 지금 바로 조회하는 것이 최선!

지방세 환급금은 내가 먼저 챙기지 않으면 돌려받지 못할 수도 있습니다. 위택스나 정부24에서 5분만 투자하면 숨겨진 내 돈을 찾을 수 있습니다. 특히 자동차를 팔았거나, 이사를 했거나, 부동산 거래를 하신 분들이라면 꼭 한 번 조회해보시길 강력히 권장합니다.

2026년 현재, 온라인으로 로그인 한 번이면 조회부터 신청까지 단 몇 분이면 끝납니다. 지금 바로 위택스나 정부24에 접속해서 내 이름으로 된 환급금이 있는지 확인해보세요! 혹시 주변에 이런 정보를 모르는 분이 계시다면 공유도 부탁드립니다. 😊

여름과 겨울, 냉난방비 걱정 없이 지내고 싶은 분들에게 꼭 필요한 정보를 가져왔어요! 바로 에너지바우처 신청방법인데요. 저소득층 가구를 위해 정부에서 전기·도시가스·등유·LPG 등 에너지 요금을 지원해주는 제도랍니다. 2026년 현재에도 지속적으로 운영 중이며, 신청 방법이 어렵지 않으니 이 글 하나로 끝내드릴게요! 😊

에너지바우처란? 기본 개념부터 알아보기

에너지바우처는 에너지 취약계층이 여름(냉방)과 겨울(난방) 에너지 비용을 지원받을 수 있도록 정부가 제공하는 복지 제도입니다. 산업통상자원부와 한국에너지공단이 주관하며, 국민기초생활보장법에 따른 생계급여 또는 의료급여 수급자 중 일정 조건을 충족하는 가구에 지급됩니다.

에너지바우처는 카드 형태 또는 요금 차감 방식으로 지원되며, 전기·도시가스·지역난방·등유·LPG·연탄 등 다양한 에너지원에 사용할 수 있어요. 지원 금액은 가구원 수와 에너지 종류에 따라 다르게 책정됩니다.

에너지바우처 신청 자격 조건

신청 전 가장 먼저 확인해야 할 것이 바로 자격 조건입니다. 아래 두 가지 조건을 모두 충족해야 신청이 가능해요.

✅ 소득 기준

✅ 가구원 기준 (다음 중 1명 이상 포함)

에너지바우처 지원 금액 (2026년 기준)

지원 금액은 가구원 수에 따라 달라지며, 냉방용과 난방용으로 구분됩니다. 아래 표를 참고해 본인 가구에 해당하는 금액을 확인해보세요.

※ 위 금액은 정부 예산 및 정책에 따라 변동될 수 있으므로, 정확한 금액은 공식 홈페이지에서 확인하세요.

에너지바우처 신청방법 (단계별 안내)

이제 가장 중요한 에너지바우처 신청방법을 알아볼게요! 신청 방법은 크게 오프라인 방문 신청과 온라인 신청 두 가지가 있습니다.

📍 방법 1. 주민센터 방문 신청 (오프라인)

💻 방법 2. 복지로 온라인 신청

에너지바우처 신청 시 필요 서류

신청 시 아래 서류를 미리 준비해두시면 훨씬 빠르게 처리됩니다.

단, 행정정보 공동이용에 동의하면 별도 서류 제출 없이 담당자가 직접 조회 가능한 경우도 있습니다. 주민센터 방문 전 미리 전화로 필요 서류를 확인하는 것이 가장 정확해요!

에너지바우처 신청 기간 및 사용 방법

📅 신청 기간

신청 기간은 매년 정책에 따라 조금씩 달라질 수 있으니, 에너지바우처 공식 홈페이지나 한국에너지공단 공지를 꼭 확인하세요.

💳 바우처 사용 방법

에너지바우처는 수령 방식에 따라 사용 방법이 달라집니다.

에너지바우처 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 차상위계층도 에너지바우처를 받을 수 있나요?

에너지바우처의 기본 소득 기준은 생계급여 또는 의료급여 수급자입니다. 차상위계층은 기본 에너지바우처 대상이 아닐 수 있지만, 별도의 에너지 지원 사업(예: 에너지효율개선사업 등)을 통해 혜택을 받을 수 있으니 주민센터에 문의해보세요.

Q2. 신청을 대리인이 해도 되나요?

네, 가능합니다. 대리 신청 시 위임장과 대리인 신분증, 신청인 신분증 사본이 필요합니다.

Q3. 바우처를 사용하지 못했으면 이월되나요?

냉방용 바우처 잔액은 난방용으로 이월되지 않으며, 사용 기간이 지나면 소멸됩니다. 지원받은 바우처는 해당 기간 내에 모두 사용하시는 것이 좋아요.

Q4. 이미 수급자격이 있으면 자동으로 신청되나요?

자동으로 지급되지 않습니다. 반드시 본인이 직접 신청해야 하며, 매년 신규 또는 재신청이 필요합니다. 놓치지 않도록 주민센터나 에너지바우처 홈페이지에서 신청 기간을 미리 확인하세요!

마무리 정리 | 에너지바우처, 꼭 챙기세요!

지금까지 에너지바우처 신청방법부터 자격조건, 지원 금액, 사용 방법까지 한 번에 정리해드렸습니다. 여름 냉방비와 겨울 난방비는 취약계층 가정에 큰 부담이 될 수 있는데요, 에너지바우처 한 번 신청으로 연간 수십만 원의 혜택을 받을 수 있으니 해당 조건이 된다면 절대 놓치지 마세요!

특히 주변 어르신들이나 장애인 가구, 한부모 가족 등 주변의 취약계층 이웃분들에게도 이 정보를 꼭 공유해주세요. 몰라서 못 받는 분들이 없도록 함께 도와주세요. 🙏

궁금한 점은 에너지바우처 콜센터 (☎ 1600-3190)나 가까운 읍·면·동 주민센터로 문의하시면 친절하게 안내받을 수 있습니다!

※ 본 포스팅의 지원 금액 및 신청 기간은 2026년 기준이며, 정책 변경에 따라 달라질 수 있습니다. 최신 정보는 에너지바우처 공식 홈페이지(energyv.or.kr) 또는 복지로(bokjiro.go.kr)에서 확인하세요.

안녕하세요! 오늘은 많은 청년들이 궁금해하는 청년내일저축계좌 신청방법에 대해 2026년 최신 기준으로 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 정부에서 지원하는 대표적인 청년 자산형성 지원 사업 중 하나인 만큼, 자격이 되신다면 꼭 신청하시길 추천드려요! 😊

청년내일저축계좌란 무엇인가요?

청년내일저축계좌는 일하는 저소득 청년의 자산 형성을 돕기 위해 정부가 지원하는 복지 제도입니다. 매달 본인이 일정 금액을 저축하면 정부가 그보다 훨씬 많은 금액을 추가로 적립해 주는 방식으로 운영됩니다. 3년간 성실히 유지하면 목돈을 마련할 수 있어, 사회초년생이나 저소득 청년들에게 특히 유용한 제도입니다.

기본 구조는 다음과 같습니다.

• 📌 본인 저축액: 매월 10만 원
• 📌 정부 지원금: 차상위 이하 청년 → 월 30만 원 적립 / 차상위 초과~기준 중위소득 50% 이하 청년 → 월 10만 원 적립
• 📌 만기 수령 예시: 3년 후 최대 약 1,440만 원 + 이자 수령 가능 (차상위 이하 기준)
• 📌 가입 기간: 3년 (36개월)

💡 Tip! 정부지원금은 3년 만기 후 근로활동 지속, 교육 이수, 사용용도 확인 등의 조건을 충족할 때 지급됩니다. 중도 해지 시 정부지원금은 받을 수 없으니 꼭 유의하세요!

신청 자격 조건 (2026년 기준)

청년내일저축계좌는 누구나 신청할 수 있는 것이 아니라 일정한 자격 요건을 갖춰야 합니다. 아래 조건을 꼼꼼히 확인해 보세요.

① 연령 조건

• 신청 당시 만 19세 이상 ~ 만 34세 이하
• 단, 수급자·차상위 청년의 경우 만 15세 이상 ~ 만 39세 이하까지 완화 적용

② 소득 조건

• 현재 근로활동 중이어야 하며, 근로·사업소득이 있어야 함
• 본인 소득이 기준 중위소득 50% 이하 (2026년 기준 1인 가구 약 114만 원 수준)
• 단, 연간 소득이 2,400만 원 이상인 경우 제외될 수 있음

③ 가구 소득·재산 조건

• 가구 소득이 기준 중위소득 100% 이하
• 가구 재산이 대도시 3.5억 원, 중소도시 2억 원, 농어촌 1.7억 원 이하
• 금융재산 600만 원 이하 (주거용 재산 공제 후)

⚠️ 주의! 수급자·차상위 계층 청년은 더 많은 정부지원금(월 30만 원)을 받을 수 있습니다. 기초생활수급자 또는 차상위 계층에 해당되는지 먼저 확인하세요.

청년내일저축계좌 신청방법 단계별 안내

자격 조건을 확인했다면 이제 본격적인 신청 방법을 알아볼 차례입니다. 크게 온라인 신청과 오프라인 신청 두 가지 방법이 있으며, 대부분의 분들은 편리한 온라인 신청을 이용하시는 걸 추천드립니다.

✅ 온라인 신청 방법

1. 복지로 홈페이지(www.bokjiro.go.kr) 접속
2. 상단 메뉴에서 '서비스 신청' 클릭
3. 공동인증서 또는 간편인증(카카오, 네이버, PASS 등)으로 로그인
4. '청년내일저축계좌' 검색 후 해당 서비스 선택
5. 신청서 작성 및 필요 서류 파일 첨부
6. 신청 완료 후 접수 번호 확인

✅ 오프라인 신청 방법

1. 거주지 관할 읍·면·동 주민센터(행정복지센터) 방문
2. 청년내일저축계좌 신청서 수령 및 작성
3. 담당 공무원에게 서류 제출
4. 접수 완료 확인

필요 서류 목록

신청 시 필요한 서류를 미리 준비하면 빠르게 신청할 수 있습니다. 아래 서류를 확인하세요.

• 📄 사회복지서비스 및 급여 신청서 (주민센터 비치 또는 복지로 출력)
• 📄 근로활동 확인서류 – 재직증명서, 사업자등록증, 고용보험 자격 확인서 중 1개
• 📄 소득 증빙 서류 – 건강보험료 납부확인서, 급여명세서 등
• 📄 신분증 – 주민등록증, 운전면허증 등
• 📄 통장 사본 (본인 명의)
• 📄 가구원 금융정보 제공 동의서 (해당 시)

💡 Tip! 서류 종류는 개인 상황(수급자 여부, 자영업자 여부 등)에 따라 달라질 수 있으므로, 사전에 주민센터나 복지로 콜센터(☎ 129)에 문의하면 정확하게 안내받을 수 있어요.

신청 기간 및 일정

청년내일저축계좌는 연 1~2회 모집이 진행되며, 모집 시기는 매년 상반기(5~6월)와 하반기(8~9월)에 진행되는 경우가 많습니다. 2026년의 경우 상반기 신청이 진행 중이거나 막 마감된 시점이므로, 하반기 모집 일정을 잘 확인하시는 것이 중요합니다.

• 📅 신청 기간: 보건복지부 및 복지로 공지 기준 (연간 1~2회)
• 📅 결과 통보: 신청 후 약 30~60일 내 자격심사 후 결과 안내
• 📅 계좌 개설: 자격 확인 후 지정 은행(우체국, 농협, 신한 등)에서 계좌 개설

⚠️ 중요! 신청 기간이 지나면 해당 회차에는 신청이 불가합니다. 복지로 홈페이지나 보건복지부 공식 SNS 채널을 통해 모집 공고를 미리 확인해 두세요!

유지 조건 및 만기 수령 방법

가입 후에도 일정 조건을 유지해야 만기 시 정부지원금을 받을 수 있습니다. 아래 조건을 꼭 지키세요.

• ✔️ 3년간 매월 10만 원 이상 저축 유지 (최대 50만 원까지 저축 가능)
• ✔️ 근로활동 지속 (수급자·차상위 외 청년은 근로 중단 시 지원금 환수 가능)
• ✔️ 연간 자립역량 교육(10시간 이상) 이수
• ✔️ 만기 시 사용 용도 확인 – 주거, 교육, 창업, 의료비 등 자립 목적 사용 증빙

만기가 되면 복지로 또는 주민센터를 통해 만기 신청을 하고, 사용 용도 서류를 제출한 뒤 계좌로 정부지원금을 수령할 수 있습니다. 절차가 복잡해 보이지만, 단계별로 안내가 제공되니 너무 걱정하지 않아도 됩니다!

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 아르바이트생도 신청할 수 있나요?

A. 네, 가능합니다! 아르바이트(시간제 근로)도 근로활동으로 인정되므로 근로소득이 발생하고 소득 조건을 충족한다면 신청 가능합니다.

Q. 청년희망적금, 청년도약계좌와 중복 가입이 가능한가요?

A. 청년내일저축계좌와 청년도약계좌, 청년희망적금은 일부 중복 가입이 제한될 수 있습니다. 신청 전 복지로 또는 금융기관을 통해 중복 가입 가능 여부를 반드시 확인하세요.

Q. 중간에 실직하면 어떻게 되나요?

A. 수급자·차상위 청년이 아닌 경우 근로 중단 시 정부지원금 지급이 제한될 수 있습니다. 단, 일정 기간 내 재취업 시 유지가 가능한 경우도 있으니 주민센터에 즉시 신고하고 문의하세요.

Q. 신청 후 언제 결과를 알 수 있나요?

A. 신청 후 자격 심사를 거쳐 약 1~2개월 내에 문자 또는 복지로 홈페이지를 통해 결과를 통보받습니다.

마무리 – 지금 바로 자격 확인하세요!

청년내일저축계좌는 적은 돈으로 시작해 정부 지원을 통해 목돈을 마련할 수 있는 절대 놓쳐선 안 될 기회입니다. 특히 저소득 청년이라면 월 30만 원의 정부 지원을 받아 3년 후 최대 1,440만 원 이상을 수령할 수 있는 만큼, 자격 여부를 꼭 확인해 보시길 바랍니다.

모집 공고가 날 때마다 빠르게 마감되는 경향이 있으니, 복지로 홈페이지를 즐겨찾기 해두고 공고를 주기적으로 확인하는 습관을 들이세요. 오늘 당장 자격 요건을 체크해 보시고, 여러분의 미래를 위한 첫 발을 내딛어 보세요! 💪

회사에서 메르스때문에 회식을 안했었는데 안하는동안의 회식비가 엄청엄청 쌓였다고 하더라구요. 그래서 이번회식은 디큐브시티호텔에 있는 부페로 결정되었어요!! 그동안 저는 빕스나 에슐리는 가봤지만 이런 호텔 부페는 처음이였어요!! 아침부터 어찌나 두근두근하던지 ㅎㅎ

전날 가는방법도 알아볼겸 인터넷을 보다가 할인카드가 있다고 하더라구요. 그래서 spg홈페이지에 가서 회원가입을하고 어플을 다운받았습니다. 회원가입을 하면 실물카드가 배송되는데에는 오래 걸리지만 모바일로는 회원카드를 바로 확인할 수가 있었습니다. 그리고 가서 매니져(?)님 같은 분께 여쭤봤습니다.

저희가 10명이였는데 8명까지만 15%가 되고 남은 2명은 전액 계산해야 한다고 해서 그렇게 진행했습니다. 혹시라도 할인 안되면 어쩌나 걱정했거든요. 이런곳은 처음이라..^^;; 아 그리고 할인카드는 바로 즉석에서도 만들 수 있다고 하더라구요~ 그런데 혹시 몰라서 저는 어플로 받아서 갔습니다^^;; 혹시 안된다고 할까봐ㅠ_ㅠ

촌스럽게 엘레베이터에서도 사진을 찍어봤습니다.^^;; 41층이란게 너무 신기했어요! 엘레베이터도 엄청나게 빠른 속도로 쑥쑥쑥 올라가더라구요 ㅎㅎ 제가 사진을 찍으니 라운지를 가는 외국인분이 쳐다봐서ㅠ_ㅠ 더 이쁘게 찍지는 못했네요..ㅠ_ㅠ

ㅎㅎ 들어가는 입구에 이렇게 간판이 똭!! 왼쪽은 젤라또아이스크림과 오른쪽은 과일이 있습니다. ㅎㅎ 두근두근하며 들어가서 앉자마자 바로 폭풍흡입시작!! 점심도 굶고 가고 싶었는데 그럼 더 많이 못먹는다고 해서 점심 간단하게 먹고 갔어요. 제가 평소에 부페를 가면 끽해야 3접시인데요 후식까지 포함해서요. 이날은 5접시는 먹은거같아요. 다들 새우랑 대게는 맛있다고 했어요. 저는 제일 좋았던 음식은.!!

초코렛분수예요!! 진짜 이거 만드신분 진짜 천재인듯!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 살찔까봐 걱정은 되어서 조금만 먹었다죠ㅠ_ㅠ 저녁에 가서 야경을 멋지게 사진찍어와야지 했는데 어머나 이게 웬걸요. 먹느라고 야경은 커녕 밖은 쳐다보지도 않았다는..ㅠ_ㅠ 그래도 다들 2시간동안 열심히 먹고 수다떨고 기분좋게 먹고 나왔어요^^ 근데 회사회식비로 간거라 먹었지만 웬만한 기념일 아니면 못갈거같아요ㅠ_ㅠ 다들 금액에 후덜덜했답니다^^;;; 그리고 우리 모두 다음날 아쉬워했죠.. 더 먹을걸...ㅠ_ㅠ

혹시 피스트부페 가시는분들은 편하게 미리 회원가입 인터넷에서 하시고 어플다운받아가셔서 바로 할인받으세요^^ 어플은 안드로이드,아이폰 모두 당연히 다운가능합니다^^

전립선암은 많이 들어보셨죠?? 바로 전립선에 발생하는 암을 의미하는데요 전립선은 남성의 생식기관중의 하나로 정액을 구성하는 액체성분의 30%이상을 만들어 분비하는 기관입니다. 대표적인 남성암으로 50세전후, 60세~70세에 많이 발생하는 암으로 외국에서 사망률2위를 차지하고 있는 암입니다. 우리나라에서도 갑상선암 환자가 증가하는 추세라고 합니다.

전립선암의 원인은 아직 정확하게 밝혀져 있지는 않았습니다. 다만 연령이나 남성에게 많이 나타나는 점에서 남성호르몬을 원인으로 보고 있거나, 육류등의 식습관으로 인한 환경적인 면이 관련이 있는 것으로 알려져 있는 정도입니다.

전립선암의 경우 역시 초기에는 대부분 증상이 나타나지 않기 때문에 전립선암의 발병을 모르고 있다가 전이로 인해 나타나는 증상으로 암을 발견하게 되는 경우가 있다고 합니다. 혹은 전립선비대증으로 떼어냈던 조직에서 암세포가 발견되어 알게 되는 경우도 있다고 합니다. 초기에는 비뇨기과적 증상이 거의 나타나지 않지만 암이 진행됨에 따라 요로폐쇄등의 중요한 비뇨기과적 문제가 나타난다고 합니다.

전이 증상을 보게 되면, 허리나 엉덩이 부위의 매우 심한 간헐적 통증이 나타난다거나, 골반뼈와 어깨뼈, 척추뼈등에 잘 전이가 된다고 합니다. 또 간으로 전이가 될 경우에는 황달 증상이, 폐로 전이가 될때에는 호흡곤란과 기침을 하게 된다고 합니다.

전립선암은 우선 다른 암들에 비해 증식하는 속도가 느리고 초기에는 증상이 없다고 합니다. 그러다가 전립선암이 진행되면서 증상이 나타나게 되는데요. 전립선암증상으로는 여러 배뇨증상에서 나타난다고 합니다. 소변줄기가 가늘어진다거나 힘이 없어지고, 중간중간에 소변줄기가 끊어지기도 한다고 합니다. 또한 소변량을 약화시키거나 저하시켜 아침 저녁으로 소변을 자주 보게 하는 증상도 있다고 합니다. 소변이 나오기까지 시간이 오래 걸린다거나 소변을 보는 동안 통증이 나타나기도 하고, 혈노를 보기도 한다고 합니다. 정액에 혈액이 섞여 나오거나 소변이 전혀 나오지 않는 증상이 드물지만 나타날 수 있다고 합니다.

이런 전립선암의 발병에는 환경과 식생활이 관련이 있는데요 특히 육류등의 고지방식은 암의 성장을 자극하는 것으로 알려져 있답니다. 저지방식과 신선한 채소와 과일등을 충분히 섭취하는 것이 암의 예방과 진행을 늦추는데 큰 도움이 된다고 합니다.

특히 전립선암에 좋은 음식으로는 토마토와 홍삼이 있습니다. 라이코펜이란 성분이 많이 포함된 토마토는 전립선암세포의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있고 전립선을 튼튼하게 해준다고 합니다. 홍삼은 얼마전 티비에서도 효능에 대해 방송이 되었었는데요, 홍삼이 암세포 자멸 기능과 다른 부위로 전이되는 것을 막는 기능을 한다고 합니다. 시트롤린이 들어있어 소변의 배출을 도와주고 라이코펜도 풍부한 수박도 좋은 음식이라고 합니다. 

초기에 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 역시 중요하고 알게 되었을 경우에는 빠른 치료가 필요하다고 합니다. 최근에는 전립선특이항원검사 라는 것을 통해서 증상이 나타나기 전에 전립선암이 발견되는 경우가 많아지고 있다고 합니다.

우리가 쉽게 일상생활에서 접할 수 있는 채소로 양배추가 있는데요. 양배추는 몸에 좋은 채소로 미국타임지에서 세계건강채소중에 하나로도 소개가 되었다고 합니다. 특히 위건강에 좋다고 하는데요 양배추즙에는 어떤 좋은 효능들이 있는지 알아보겠습니다.

면역력을 높여줍니다.

양배추즙에는  베타카로틴과 비타민U가 풍부해서 몸의 면역력을 높여주어서 피로를 회복하고 감기같은 잔병들로부터 우리의 몸을 보호해준다고 합니다.  

피부미용과 노화방지에도 효과적이라고 합니다.

풍부한 비타민이 들어있는 양배추즙을 먹게 되면 얼굴에 나는 트러블을 완화시켜주며, 피부속에 쌓인 노폐물들을 배출시키는데 효과가 좋다고 합니다. 또한 항산화작용이 뛰어나 피부의 노화를 막아주고 미백에도 도움이 된다고 합니다.

위 건강에 도움을 줍니다.

양배추즙에 들어있는 비타민U는 손상된 위점막을 치료하고 강화시키는데 도움을 주고 위액이 과다하게 분비되는것을 막아 위궤양,위염등의 위장질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 또 비타민K는 이미 손상되어 있는 위점막에서 출혈이 발생하게되면 지혈을 하게 해주는 작용을 한다고 합니다.

변비를 개선하는데에도 효과적이라고 합니다.

양배추즙에는 식이섬유뿐만 아니라 수분도 풍부하게 들어있어서 장운동을 활발하게 해주고 이로 인하여 변비개선에 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 대장암등의 예방에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

양배추는 열량이 낮으면서 영양소가 골고루 함유되어 있어 다이어트에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 또한 식이섬유가 쉽게 포만감을 높여 주어서 음식물을 섭취하는 양을 줄일 수 있게 도움이 된다고 합니다.

이외에도 양배추에 폴리페놀이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 암을 일으키는 활성산소를 제거하는 작용을 하게되어 각종 암을 예방하는데도 효과적이고 또한, 혈전이 생기는 것을 억제하여 동맥경화나 뇌졸중등을 예방하게 해주고 혈액순환을 향상시켜준다고도 합니다. 간기능을 향상시켜서 콜레스테롤의 이상분비도 억제할 수 있다고 합니다.

양배추는 생으로 먹는 것이 가장 좋지만, 아무래도 생으로 먹는것은 한계가 있으니 물로 데치거나 삶아서 먹기보다는 쪄서 조리해 먹는 것이 비타민C의 손실을 가장 적게 할수 있다고 합니다. 양배추를 삶게 되면 면역력과 관련된 성분이 파괴된다고 합니다. 생으로 드시는게 부담되시면 양배추즙으로도 드실수 있습니다. 그리고 양배추즙은 냉장보관이 좋다고 합니다.

이렇게 몸에 좋은 양배추도 주의 해야할 점이 있습니다. 갑상선 질환으로 약을 복용중인 분들은 양배추는 피해야할 음식이라고 합니다. 또 평소에 설사가 심하거나, 복통이 잦은 경우, 손발이나 몸이 찬 분들은 드실 경우 더 심해질수도 있다고 하니 꼭 전문가의 확인후에 섭취하시길 바랍니다.